Διαβάστε τα τελευταία μας posts εδώ

Σκέψου το και έγινε, αλλά … φύγε πρώτα από την μέση!

«Δεν θα βρέξει τους έλεγα! Όλα θα πάνε καλά!! Είναι για καλό σκοπό! Το έχω δει ότι θα είναι ξαστεριά! Πιστέψτε το!» … «Μακάρι .

Σκέψου το και έγινε, αλλά … φύγε πρώτα από την μέση!
Μια ζωή με νόημα

Η Αλίκη στο παραμύθι «Αλίκη στην χώρα των Θαυμάτων» όταν έψαχνε για έναν δρόμο, φτάνει σε ένα …

Μια ζωή με νόημα
Χρυσή Σιωπή

Ξεκίνησα την πρακτική της «σιωπής» εδώ και μερικά χρόνια. Λίγες μέρες κάθε χρόνο ... από ανάγκη, βασικά …

Χρυσή Σιωπή

Ίρις, η τέχνη της ευτυχίας

Όταν αισθανόμαστε χαρά, μπορούμε να προσελκύουμε τα Όνειρά μας.
Για μια καλή διάθεση χρειάζεται να επιλέγουμε θετικές σκέψεις.

Σας καλωσορίζουμε στον ιστότοπό μας, που έχει σκοπό
να φέρει τη σπίθα στα μάτια των ανθρώπων
και μεγαλώνοντας να συμβολίζει την έννοια της «Στερεής Ελπίδας».

Εδώ θα βρείτε την τελευταία «νότα χαράς»

56# ξετυλίγοντας το κουβάρι

Αγαπημένε συνταξιδιώτη,

Ψάχνω εδώ και πέντε εβδομάδες να βρω την άκρη της κλωστής σε ένα κουβάρι που αρχικά φαντάζει ‘αγκαθωτό’. Γιατί, άραγε, αντιστεκόμαστε τόσο πολύ στο να αποκτήσουμε ωφέλιμες, για εμάς, συμπεριφορές;

Συζητώντας, βρήκα κάποιες πιθανές απαντήσεις … «δεν έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, ότι θα τα καταφέρει να βρει τη δύναμη να εδραιώσει την καινούργια συνήθεια και δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς τον εθισμό μας ». «Αντιγράφουμε τα άτομα του περιγύρου μας, είτε επειδή δεν θέλουμε να διαφέρουμε για να μας δεχτούν στην παρέα τους, είτε επειδή τα θαυμάζουμε». Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, μια συνήθεια εξαπλώνεται ακριβώς όπως ένας ιός … «δείξε μου τους φίλους σου, για να σου πω ποιος είσαι».

Όλα φυσικά, καταλήγουν πάλι, μέσα μας … και στο κατά πόσο εκτιμούμε την αξία μας ως άνθρωποι, πόσο αποδεχόμαστε και αγαπάμε τον εαυτό μας – μια εικόνα αυτό-εκτίμησης, που ίσως να χάλασε στα παιδικά μας χρόνια.

Έχουμε ευτυχώς, πάντα πολλές επιλογές, αρκεί να πούμε το «θέλω». Προτείνω για αυτήν την εβδομάδα, δείχνοντας πολύ τρυφερότητα προς τον εαυτό σου, να εντοπίσεις και να σημειώσεις σε ένα όμορφο τετράδιο, ποια συνήθεια θα επιθυμούσες να αλλάξεις και ποιο, πολύ, πολύ μικρό βηματάκι θα μπορούσες να κάνεις σήμερα κιόλας, για να την αντικαταστήσεις με κάποια πιο ωφέλιμη για σένα. Συνέχισε με μικρά βηματάκια για άλλες 7 μέρες. Κάθε λέξη έχει σημασία στην παρότρυνση αυτή. Ακολούθησέ την πιστά και θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα!

Φαντάσου ότι ζούσες σε παράλληλα σύμπαντα. Κάνε μια πρόβλεψη με δύο σενάρια, σε έξι μήνες από τώρα. Το πρώτο, της ζωής σου με την συνήθεια που έχεις τώρα και το δεύτερο με την νέα, πιο ωφέλιμη.

Προσωπικά, σε βλέπω να λάμπεις περισσότερο στο δεύτερο! Εσύ;

 

Αλεξία

Ξεκινήστε τη Δευτέρα σας με κέφι!

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας, για να σας στέλνουμε μία «νότα χαράς» κάθε Δευτέρα στο inbox σας!